Transformer un verre d’eau en rituel de présence

Boire un verre d’eau, vous le faites chaque jour… mais rarement en conscience. 

Prendre quelques minutes pour sentir la température, le goût, la sensation de l’eau qui descend dans votre corps, c’est une façon simple de revenir à l’instant présent et de prendre soin de vous de l’intérieur.

Ce geste du quotidien devient alors un vrai petit rituel d’ancrage et de douceur envers vous-même.

Belle journée à vous, et souvenez-vous : chaque petite attention que vous vous offrez compte vraiment.

Nady

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