Fermer les yeux pour laisser le corps se déposer

Fermer les yeux quelques minutes, dans le calme, permet à votre système nerveux de souffler un peu. 

Privé d’images et de sollicitations visuelles, votre cerveau peut se reposer, votre respiration devient plus profonde, vos muscles se relâchent.

Ce simple geste est une micro-sieste pour votre esprit, accessible à tout moment de la journée.

Belle journée à vous, et souvenez-vous : vous avez le droit de faire une pause, même sans “bonne raison”.

Nady

📞 06 86 12 77 33

🛜 nadygrude.fr

#pause #fermerlesyeux #repos #bienetre #reflexologie #ifs #caen #nadygrude