Vous asseoir en silence, simplement être

Prenez quelques minutes pour vous asseoir, sans téléphone, sans musique, sans rien à faire. 

Vous asseoir : juste vous, votre souffle, vos sensations. 

Le silence peut sembler déroutant au début, puis peu à peu il devient un espace où l’on se retrouve vraiment.

C’est une manière de sortir du “faire” permanent pour revenir à l’essentiel : être.

Belle journée à vous, et souvenez-vous : vous n’avez pas besoin d’être productif(ve) pour avoir de la valeur.

Nady

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