Déplier votre corps, déplier votre journée

Les tensions s’accumulent dans le dos, la nuque, les épaules… Un réveil ou une pause avec quelques étirements doux suffisent souvent à relancer l’énergie, délier les muscles et alléger la fatigue.

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Quand vous prenez le temps d’étirer votre corps avec douceur, vous envoyez un signal : “je ne veux plus avancer crispé(e), je choisis plus de souplesse, dedans comme dehors”.

Belle journée à vous, et n’oubliez pas : vous avez le droit d’alléger ce que vous portez.

Nady

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