Fermer les yeux pour mieux se sentir

En cette Journée mondiale du braille, et si vous donniez la priorité à vos sensations plutôt qu’à vos corvées ? 

Fermer les yeux quelques instants pour écouter votre respiration, sentir le contact de vos pieds au sol ou de vos mains l’une contre l’autre, permet de revenir à l’intérieur de vous.

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Ressentir autrement, c’est sortir du mental pour réhabiter votre corps, avec douceur, sans jugement.

Belle journée à vous, et n’oubliez pas : vous avez déjà en vous toutes les ressources pour vous recentrer.

Nady

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