Libérer le corps par le mouvement libre

Aujourd’hui, donnez-vous la permission de bouger comme vous le sentez : danser, vous balancer, étirer les bras, tourner doucement… sans chercher à “bien faire”.

Ces quelques minutes de mouvement libre permettent d’évacuer les tensions, de réveiller l’énergie et de laisser la joie reprendre un peu de place dans le corps.

Belle journée à vous, et n’oubliez pas : vous avez le droit de bouger selon votre propre rythme, sans vous juger.

Nady

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