Vous offrir un sourire comme à un être cher

On attend souvent le sourire des autres, mais on oublie le nôtre. 

Prendre un instant pour vous regarder dans le miroir, vous sourire sincèrement, et vous adresser une phrase douce, c’est un puissant geste de bienveillance envers vous-même.

Peu à peu, ce rituel aide à apaiser le critique intérieur et à renforcer votre estime, en vous rappelant que vous méritez votre propre douceur.

Belle journée à vous, et souvenez-vous : vous êtes la personne avec qui vous vivrez toute votre vie, prenez-en soin.

Nady

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